冬の血圧130以上は要注意！！

血圧はお家で計りましょう！！

冬は血圧が最も上昇しやすい季節!

冬は鍋などの塩分の多い「食事」や「運動不足」などの生活習慣に加えて、
気温が下がることによっても血圧は上昇するため、
血圧リスクが最も高まる季節といわれています。

冬の寒暖差に要注意!?

冬は脱衣場と浴室などで寒暖差が生じやすく
短時間で血圧が上下することで血管への負荷も増えるため
より一層血圧に注意が必要といわれています。

お家で計り自分で血圧なんぼか知っておくのが大事です。

上腕式血圧計がおすすめです。

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外に出る時は必ずマスクしましょう！！

ユニチャームマスクがおすすめです。

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マスクをストックしておきましょう！！

楽しい一日を！！

またね。

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