アクセス数50 突破 これから、工夫してふやす増！！

頭も少しいたい。 この様な時は、取りあえず水を多めに飲もう。 薬にはあまり頼らない様に。 ブルーボトル 720ml【2本】ブルーソーラーウォーター作りやムーンウォーター作りにピッタリ！ 青いガラス瓶プラスティック蓋付き価格: 1630 円楽天で詳細を見る 商…

首が痛い。 (1) 首を左右にゆっくり倒す（5秒くらいずつ交互に5回）(2) 顔を左右にゆっくり向ける（首の筋が少し張る位置まで向ける。5秒ずつ交互に5回）(3) 肩を大きくゆっくり回す（前回しと後ろ回しを5回ずつ）(4) 腕を上げてブルブルとふるわす（腕を下…